Débuter une activité sportive, ou reprendre le sport après une longue période d’inactivité n’est pas une mince affaire. Afin d’obtenir des résultats, il est importent de rester motivé et d’être bien accompagné. Découvrez le club de Sport familial Fitness Liberté sur Toulon qui associe sport et bonne humeur.

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Fitness Liberté

TRX for YOGA

 

 

PLUS souple, PLUS fort, avec PLUS d’équilibre.

La rencontre du TRX Suspension Trainer et d’une pratique ancestrale

Nous sommes la première salle de Fitness et de remise en forme à vous le proposer sur Toulon à partir de Février 2020. TRX for Yoga permet de rendre les poses avancées plus accessibles en éliminant la peur de tomber, en renforçant la force de base essentielle et en vous guidant vers un alignement optimal. TRX for Yoga permet à votre corps d’ APPRENDRE comment une posture devrait se sentir. Cela peut réellement recâbler votre cerveau et engager les muscles d’une manière inattendue.

 

  • Les débutants

Le cours TRX for Yoga est également un outil parfait pour les praticiens débutants afin d’entrer plus en contact avec leur corps et explorer différents types de poses de yoga. Pour un débutant TRX for Yoga va l’aider à s’engager aux bons endroits.

  • Les initiés

Pour le pratiquant de yoga plus expérimenté, le TRX va aider à travailler en toute sécurité vers des poses difficiles comme les inversions, l’équilibre et les backends qui peuvent sembler complexes sans TRX. En effet, vous pouvez vous engager dans une pose sans supporter tout votre poids corporel ou craindre d’échouer.

 

  • Pour Tous

L’un des plus grands avantages pour tous les participants au yoga est la création de CONFIANCE, la sécurité du TRX ancré permet de faire face plus facilement à ces peurs et de ressentir la possibilité de concurrencer les poses de yoga. Il y a un énorme avantage à renforcer la confiance des praticiens envers leur pratique et leur corps en général. Le TRX peut être utilisé comme un outil d’entraînement croisé pour une pratique classique du yoga. Il ne vise pas à remplacer votre pratique actuelle, mais plutôt à compléter votre pratique de yoga existante ou permet de casser les aprioris sur la pratique classique.

Le cours TRX for Yoga offre une progression systématique pour aborder des poses et des exercices spécifiques. Pose d’une fondation solide avant de passer au niveau suivant. TRX for YOGA s’inscrit complètement dans la philosophie d’entraînement TRX, basée sur le mouvement et sur les notions de stabilité et de mobilité.

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