Débuter une activité sportive, ou reprendre le sport après une longue période d’inactivité n’est pas une mince affaire. Afin d’obtenir des résultats, il est importent de rester motivé et d’être bien accompagné. Découvrez le club de Sport familial Fitness Liberté sur Toulon qui associe sport et bonne humeur.

0494000000 16, Avenue Colbert, 83000 Toulon Lun - Sam 8:00 - 20.00
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PILATES SWISSBALL

PILATES SWISSBALL

Un corps parfait, mélange de yoga, et de gym.

La méthode Pilates tonifie le corps tout entier et l’amincit visiblement. Le corps tire sa force de l’intérieur. De plus, entraînant les muscles posturaux, il rend le corps plus tonique et droit. Joseph Pilates disait : après 10 séances, vous sentez la différence. Après 20 séances, vous voyez la différence et après 30 séances vous avez un corps tout neuf ! Avec la méthode Pilates, vous prenez davantage conscience de votre corps pour en tirer le meilleur profit. L’enseignement de la méthode pilates se fonde sur des mouvements élémentaires, elle corrige les asymétries et faiblesse chroniques pour restaurer un équilibre corporel et prévenir les nouvelles blessures…

Intensité : Moyenne